Zredukuj podrażnienia Swojej wątroby, nerek i trzustki, pijąc codziennie te soki. Na zdrowie

Wątroba, trzustka i nerki to narządy, które są podstawą prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Każdy z nich ma swoją ważną rolę do odegrania, regulują ciśnienie krwi i pracę układu hormonalnego, wspomagają produkcję dobroczynnej witaminy D i oczyszczają organizm z zalegających w nim toksyn.

 

Stosując naturalne i proste w przygotowaniu soki, z łatwością zadbasz o swoje zdrowie i dostarczysz narządom niezbędne składniki. A one odwdzięczą się długim zdrowiem. Oto one:

 

 

 

Sok na bazie aloesu – na podrażnienia i stany zapalne

 

 

Genialny sok z aloesu, cytryny i chlorofilu, który łagodzi stany zapalne i podrażnienia przewodu pokarmowego, wspomaga wątrobę w procesie usuwania toksyn i zoptymalizuje funkcjonowanie innych organów wewnętrznych.

 

SKŁADNIKI:

• 250 ml letniej wody

• sok wyciśnięty z średniej cytryny

• 3 łyżki soku z aloesu (dostępny w aptece) lub miąższ ze świeżej rośliny

• 1 łyżka chlorofilu (dostępny w aptece)

 

PRZYGOTOWANIE:

Dokładnie umytą i sparzoną wrzątkiem cytrynę wymasuj i wyciśnij z niej sok. Potem dodaj wodę, aloes i chlorofil. Dobrze wymieszaj i pij małymi łyczkami.

 

 

 

Sok na bazie buraka – bogaty w antyoksydanty i witaminy

 

 

Bogaty w antyoksydanty i witaminy sok na bazie buraka z marchewką i pomarańczą, to niezastąpiona podstawa diety oczyszczającej. Sok z buraka, dostarcza do organizmu łatwo przyswajalne żelazo, marchew to źródło witaminy A, a pomarańcz witaminy C.

 

SKŁADNIKI:

• 250 ml letniej wody

• 2 marchewki

• 1 średni burak

• 1 pomarańcza

 

PRZYGOTOWANIE:

Warzywa i owoce dokładnie umyj, obierz ze skórki i wyciśnij z nich sok (sokownikiem lub blenderem). Potem, soki wymieszaj z wodą i pij codziennie rano.

 

 

 

Sok na bazie marchewki i selera naciowego – na stany zapalne

 

 

Sok na bazie marchewki z selerem naciowym i czosnkiem, polecam miłośnikom ostrzejszych smaków. Czosnek, znany ze swojej właściwości naturalnego antybiotyku, łagodzi stany zapalne, oczyści nerki, zadba o wątrobę i wspomoże pracę nerek. Uważaj jednak, bo z ilością czosnku nie należy przesadzać.

 

SKŁADNIKI:

• 250 ml letniej wody

• 2 średnie marchewki

• 1 łodyga selera naciowego

• 1 ząbek czosnku

 

PRZYGOTOWANIE:

Marchewkę obierz i umyj, czosnek wyłuskaj. Wszystkie składniki zblenduj z wodą, uzyskasz konsystencję gładkiego koktajlu. Pij codziennie na dobry początek dnia przez 2 tygodnie.

 

 

 

Sok na bazie jabłek – moczopędny i regenerujący

 

 

Siemię lniane jest nam znane od wielu lat i kupisz je w każdym sklepie zielarskim lub ze zdrową żywnością. Stosowany jest często w naparach, które regulują pracę żołądka i jelit. Ma właściwości moczopędne, dlatego skutecznie oczyszcza organizm. Siemię lniane, można również dodać do jogurtu lub sałatki.

 

SKŁADNIKI:

• 1 szklanka letniej wody

• 2 dowolne jabłka

• 1 łyżeczka siemienia lnianego

 

PRZYGOTOWANIE:

Swoje ulubione jabłka, obierz i wykrój nasiona. Potem zblenduj je wraz z wodą i siemieniem lnianym. Tak samo jak pozostałe soki, pij codziennie rano.

 

Uwaga: Gęstość przygotowywanych soków, możesz dowolnie regulować dodając mniej lub więcej wody. Na zdrowie!

 

Czy już wiesz, którym sokiem zaczniesz swój dzień?